愛瑪手記
◎請勿擅自引用部落格文字或圖片,若有需求請務必先行告知取得本人同意,謝謝您◎
◎部落格右側欄有文章搜尋功能,請多多利用◎
◎連絡信箱: yujinnomama@gmail.com ◎

目前分類:工作室碎碎念 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

每年的這個時期就是流感的最高峰惹....這陣子不管到哪裡,遇到朋友時的招呼語就是:「你們家(孩子)被停課了嗎?」

「学級閉鎖」是媽媽們最害怕接到的通知,一個班級只要有六個學童有發燒症狀,那全班就得停課避風頭。被停課班級的孩子,就算是身強體健,連私立的安親班都不肯收,這點讓那些在外面奔波上班的媽媽實在很難為呀!

 

在流感肆孽時,除了勤於洗手漱口,外出戴口罩預防病毒感染之外、家裡面薰點精油也是個好方法!天然的香氛不但能提振心情、精油的抗菌力也能淨化家裡的空間。


這個季節我最常薰點的是「百里香/Thyme」精油,百里香也是常被用來烹調用的香草之一,因為有著優越的抗菌作用,所以在中世紀時被用來對抗黑死病,據說對抗瘟疫也有良效!
生長在高海拔山區的沈香醇百里香(Thyme CT Linalool)香氣稍微溫和甜美,適合家有小兒的人薰點;而生長在低海拔的白里酚白里香(Thyme CT Thymol)氣味濃烈,對病菌,黴菌等都有殺無赦般的抗菌力。
我個人比較常用沈香醇百里香,搭配同是抗病毒高手的羅文沙葉&提振心情的佛手柑,就是一帖淨化空間薰香良方啦~
(白里香三滴+羅文沙葉兩滴+佛手柑三滴)

IMG_0264.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

愛瑪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

各位晚安~
一直覺得2018年才剛開始不久,誰知目擠咧膩,2018年已經堂堂邁入二月啦!

再過不久就是台灣的農曆年,身在台灣的朋友應該忙著過年節吧?
日本二月開始進入學生們的考試季節,工作室的客人有不少是家有受験生的媽媽,從中學考試、高中考試到大學入試,每個媽媽們就算嘴上說著:平常心應對,兒孫自有兒孫福這樣的話,多少還是有著忐忑不安的緊張....這就是媽媽呀!
祝每位考生保持健康身體,順利地完成考試喔!(聽起來有別人吃包子我喊熱的港覺呀XDD)

很久沒有發文了,今天來寫一下AGE smart系列的抗老保養概念。

dermalogica的age smart產品針對肌膚老化的原因:
「活性氧物質ROS/糖化最終產物AGE/基質金屬蛋白酶MMP」做全面的抑制與預防再生。

上面引號裡的字用稍微比較聽得懂的說法,就是:
・抗氧化
・抗糖化
・抑制MMP酵素過度生成

age_smart1.jpg

「氧化」最常聽到的比喻就是切開的蘋果變黑,或是鐵生鏽之類的例子。

人體細胞由微小分子所組成,每個分子都是成雙成對,各帶正電與負電的穩定構造。而造成氧化的兇手:自由基,是個只有單一元素的不安定分子。自由基自己少了”另外一半“也見不得人好,一旦體內有自由基生成,他老兄就會像嘯A一樣,去掠奪其他穩定分子的另一半,正常分子的另一半被自由基剝奪之後,也會變質成自由基,再繼續去破壞別的分子....如次這般如同吸血鬼化的化學反應就是氧化。

造成氧化的原因有:吸煙,大氣污染,壓力,油炸食品,熬夜,紫外線...等。

接下來的「糖化」則是這幾年的健康話題之一呀!
體內的糖分與蛋白質結合之後生成的「蛋白質糖化終產物/AGEs」不但會誘發自由基的生成,還會造成膠原蛋白架橋反應,讓肌膚流失彈力,加速老化。

人體可以自己合成抗氧化物質,但抗糖化物質人體無法自行合成,加上肌膚的膠原蛋白等蛋白質一旦被糖化之後,就不可能復原,所以處理起來還挺棘手(難怪抗糖丸賣到嚇嚇叫啦齁!)

除了低醣飲食可以改善,壓力與紫外線也是誘發糖化反應的因素,大家愛珠意喔~

IMG_9893.JPG

最後是「抑制MMP酵素生成」(哈囉~還有人看到這裡嗎XD)

「MMPs(Matrix metalloproteinases)基質金屬蛋白酶」是人體原本就有的酵素。
我們都知道酵素的功能是“分解”,而MMPs酵素作用在肌膚上就是分解膠原蛋白啦,彈力纖維,玻尿酸之類的。適量的MMPs酵素可以把老舊的膠原蛋白,彈力纖維分解掉,好讓新的膠原蛋白與彈力纖維合成增生。(舊的不去,新的不來,這是我們人體代謝的機制,所有的酵素都是為了讓人體維持在健康狀態而存在的。)

但隨著年齡增加,或是過度紫外線曝曬,或是壓力等因素,讓MMPs酵素過度增生的話,會造成膠原蛋白與彈力纖維等成分急劇流失,臉連鬆垮撩魂全都來,好可怕有沒有呀XDD

以上是以dermalogica品牌觀點歸納出來的肌膚老化因素,age smart的全系列產品就是著重在這三點。

・抗氧化
・抗糖化
・抑制MMP酵素過度生成

其實比起肌膚保養,氧化,糖化,與MMPs酵素對於人提的健康有著全面的的影響。如同MMPs酵素的過度活躍,就與類風濕性關節炎和腫瘤細胞轉移有極大的關係。再來,「抗氧化就是抗老化」這個口號,是大家早被廠商宣導洗腦植入的一個概念,自由基對體內細胞分子掠奪的影響絕對不只肌膚!

要從內而外預防老化,除了穩定的作息,充分的睡眠與均衡營養的飲食之外。常保感恩的歡喜心(是要傳教膩)個人覺得很重要XD
保養方面,注意防曬防曬要防曬,每日適度的保濕滋潤與定期的角質調理維持肌膚代謝機能。然後,可以的話每月定期來YOUR CORNER接受專業的臉部療程或是芳療身心療癒加強保養功效呦~~(寫這麼長沒有置入行銷一下怎麼行!不過有誰要看那~~~摸長的裹腳布啦XDD)

最後祝大家週末愉快,迎接立春時節呦~~
感謝每位願意閱讀的您,本文內容若有錯誤拜託傳訊息指教一下嘿,感恩XDD

愛瑪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

(本篇文原發佈於工作室的FB專頁

睡前亂發文~

工作室開了三年,我從一個愛買化妝保養品,也對美容保健知識有著高度向上心的婦人,變回我原本芳療師的身份,為客人提供身體按摩與精油使用諮詢・引進了dermalogica的保養品提供臉部療程・為客人提供居家身心臉保養的諮詢・有時擔任垃圾桶讓客人大吐苦水...工作,生活裡,真的沒有一個人是輕鬆的,大家都馬是跌了再站起來往前跑,時光不倒流,人生只能前進,我很高興能在人生的各大節目裡為每一位來過的您提供我的所學所能。

當然,來日本之前,我在台灣做的也是一樣的工作。
只是以前是上班,在老闆開的店裡工作、只要打理好店務跟等著客人上門讓我提供服務就算完成工作,當自己營運起一家店之後總算知道老闆不好當惹....對不起呀!我的前老闆們,以前我實在太任性(跪)(磕頭)

 

幾天前聽到一位朋友說他的新工作,「因為是一直想做的事,所以抱著非常恭敬的心在做......才更覺得自己能力不足,非常惶恐」,這是從一位能力一流,做任何事都非常到位的朋友口中說出來的話。連這麼優秀的人都會覺得自己力有未逮了,那我呢?

覺得自己能力不足,做得不夠好....這樣的感覺其實在我經營YOUR CORNER很常出現,因為在乎來的客人有沒有因為做了療程後“更好”,因為在乎我有沒有及時為客人提供他也許需要的建議。因為在乎,所以才會自覺不足吧?

臉部療程裡最讓我感覺挫折的應該是改善成人痘這一塊(會不會很跳痛?因為上一段說到自覺能力不足我立馬想到超難搞成人痘)這樣的感覺並不只有我一人,上次回德卡上課跟一位和歌山的美容老師聊到客人,那位五十代的老師說到:一位客人為了改善成人痘,繳了數十萬買了療程,療程已經做了快一半了,郎客A痘痘還是沒有改善。
「已經收了那麼大筆錢還沒讓客人看到效果,我真的好不安呀」那位老師在冷氣猛開的教室裡邊講著邊拿手帕猛擦汗.....
我懂您的焦慮呀!我懂!只是還沒有人捧著幾十萬來YOUR CORNER買療程呀XDD

理論上我們都知道成人痘的原因跟壓力與內分泌失調有絕大的關係,所以沒找到“失調根源”的這個開關之前,其實保養品或是臉部療程的效果有限,雖然如此,對於無法立即有效解決客人煩惱這點,確實是....促進我想進步的動力!

然後,上天聽到我的心聲惹!
在上個月,我的臉頰和下巴同時爆了好幾顆超級大紅痘!我心想機會來了!趁這個機會用自己的臉當實驗品不正好?

 

「定期去角質,使用淨痘精華液,洗面乳和保養乳液都每日調整」....我記得以前的生理痘只要這樣調個保養品之後,不出一個禮拜紅痘就會消腫改善。但那次已經調整保養品快兩個星期惹,原本的大紅痘只有稍微退紅,似乎沒有要撤退的意思。這時候我完全懂那些被成人痘困擾的人的港覺惹,應該是伴隨著絕望與悲傷吧!(PS.但各位若是使用保養品想改善任何您的肌膚狀況時,請至少給他一個月的時間。老闆本人是個很心急的人呀!)

在氣餒的同時(還懷疑是不是德卡真的不適合呀XD),我想到自己年過四十,以前的方法可能不管用惹....。

應該吃點營養補充品會有用吧?

在購買新的營養補充錠之前,我翻出家裡有一瓶BB(還快過期)想說先吃吃頂著用。這期間我還是持續“非常時期”的保養,飲食也刻意多吃蔬果,避開我最愛的炸物,注意喝水量,還調了排毒精油做按摩;然後不到一個禮拜,痘痘撤退了!!

 

是吃了BB好的嗎?還是我安排的戰鬥保養時機成熟了?還是精油也幫我舒緩了失衡的內分泌系統?還是我忍耐著不點炸雞塊定食老天回饋我了?

正解未知,但我重新體認了一件事:健康的肌膚維持並不只靠保養品來著。理論上懂這個道理,但面對課題時常常會鬼遮眼呀!現在想想,我所學的原點「芳香療法」其實對應生活裡許多身心失衡與壓力帶來的各種肌膚症狀其實是強而有力!

打了好長一篇.....我是要表達什麼呢XDD
我想,就是更精進自己各方面的所學:芳療也好,美容也好,身心靈療癒也好。然後在洽當的時機,把東西交給需要的那個人,希望我能有那樣的學識與智慧。

哇塞!打超長的....如果您耐心的看完這篇亢長文,請讓我向您致上最高的感謝與敬意,謝謝您,我愛您(啾咪)

愛瑪 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()